Martes, 01 Agosto 2017 18:54

Clases de Streching ChiKung

Streching ChiKung

Clases de Streching Chikung - Shaolin Dragon - LogroñoShaolin Dragon tiene diseñado  un programa completo de entrenamientos dedicados a la mejora de la salud física del estudiante, basados en técnicas tradicionales de acondicionamiento físico, así como en los conocimientos obtenidos por la experiencia de cientos de maestros. Dicho programa tiene como base, ejercicios de fortalecimiento musculo-tendinoso, de flexibilidad y movilidad articular y de elasticidad muscular. El objetivo del programa es que el estudiante mejore o el menos mitigue sus problemas físicos, recuperando  la adecuada correción postural, el tono muscular y aumente el rango de movilidad, lo que redundará en su calidad de vida.

El programa de aprendizaje Streching ChiKung en Shaolin Dragon es exclusivo y ha sido diseñado tras dos decadas de enseñanza en nuestro centro, con resultados comprobados; siendo las clases dirigidas por Instructores cualificados formados enteramente en nuestra Escuela, lo que garantiza un elevado nivel formativo, acorde con los estandares de enseñanza de nuestra Escuela.

Horarios de clases 2017-2018 - Shaolin Dragon - Logroño

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Lunes, 14 Septiembre 2015 15:27

XVI Curso Gratuito Tai Chi en el Parque

CURSO GRATUITO

  Como viene siendo habitual, desde el año 2001, la Escuela Shaolin Dragon organiza el "Curso Tai Chi en el Parque"; siendo esta la decimoquinta ocasión en que se celebra.

  De la misma manera que en los Cursos previamente acontecidos, la asistencia es totalmente gratuita, y está abierta a cualquier persona, sin importar edad ó condición física.

  En está ocasión, el Curso discurrirá en el Parque del Oeste (Calle Gonzalo de Berceo), también conocido como Parque de la Cometa, junto al Espacio de Juegos Infantiles que el Parque poseé.

  El Curso se impartirá los días 4, 18 y 25 de Octubre, Domingos, de 11:00 a 12:00.

  Animamos, a todo aquel que esté interesado en conocer este maravilloso arte, que se acerque, y bien sea observando, o lo más conveniente, practicando, disfruten de un rato agradable.

  Para más información se puede contactar con la Escuela Shaolin Dragon bien por medio teléfonico (941 25 21 54 - 649 32 83 03), via email (Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.) ó bien acercandose a la sede de la Escuela en la Calle Vélez de Guevara, Nº 13 de Logroño.

 

Galerias de otros Años

 

 

Publicado en Noticias

Escuela Shaolin Dragon - LogroñoLa Escuela Shaolin Dragon fue fundada en el año 2000 por el Maestro Jesús Monge, uno de los más relevantes Sifus de Kung Fu tradicional, estilo Choy Li Fut y de Tai Chi Chuan, estilo Yang, de España y probablemente de Europa.

Shaolin Dragon, se ha constituido en el centro de referencia en la transmisión de las autencicas artes marciales chinas dentro del terrritorio nacional, y expresamente en La Rioja, pudiendo afirmar que en el caso del Tai Chi Chuan, más del noventa por cien del Tai Chi que se enseña en la región tiene de una u otra manera un origen en Shaolin Dragon y en las enseñanzas de Sifu Jesús Monge, y que en el Kung Fu tradicional es la única Escuela con unas enseñanza de calidad, autentica y real, pudiendose trazar su origen hasta, generación tras generación, hasta el famoso Templo de Shaolin, cuna de las artes marciales actuales.

Sifu Jesús Monge, es el fundador y el Maestro que dirige la Escuela, siendo el garante de la calidad de la enseñanza que se transmite, y de la formación de los Instructores que en ella se preparan.

Jesús Monge nacio en Logroño, y es alumno directo del Jie Gao Pedro Rico, uno de los mayores expertos en Choy Li Fut y Tai Chi Chuan del mundo, como así lo consideró su propio maestro, el Gran Maestro Doc Fai Wong, al darle ese apelativo.

El primer contacto que Jesús Monge tuvo con las artes marciales, y en concreto con el estilo Choy Li Fut, fue en su adolescencia, cuando contaba con 15 años, pero solamente duró un mes, ya que le fue imposible compaginar su practica, con los entrenamientos deportivos semi-profesionales en un Club de Futbol.Sifu Jesus Monge - Shaolin Dragon - Logroño

Tras el abandono de su faceta depórtiva de competición, y mientras realizaba estudios de Ciencias Químicas, en las que obtuvo la licenciatura, en la Universidad de Zaragoza, conoció al que hasta el día de hoy es su Maestro; Jie Gao Pedro Rico, quien tiene su escuela, "Shaolin Choy Li Fut" en Zaragoza. Comenzó un periodo de duro aprendizaje, a razón de entre seis y ocho horas, de lunes a viernes, bajo la guía de su maestro. Este regimen de entrenamiento tan intenso y perseverante, junto a la dirección de un autentico experto, le llevó a ser nombrado Instuctor de la Escuela, ayudando a su maestro en la enseñanza en la misma, así como en la propia Universidad de Zaragoza, tanto en las clases de Tai Chi Chuan como en las de Defensa Personal. Colaboró, así mismo, en múltiples galas y exhibiciones, en la redacción de diversos artículos de artes marciales para revistas de prestigio, como Cinturón Negro y El Budoka, y en la realización de diversos videos y DVDs de difusión, tanto del Choy Li Fut como del Tai Chi Chuan.

En el año 1999, tuvo el honor de ser nombrado Sifu (Maestro) de la siguiente Generación, y con el benéplacito de su maestro, regresó a Logroño, donde fundó la Escuela Tradicional Shaolin Dragon.

Desde entonces, sus esfuerzos se han orientado a la difusión y promoción de estas hermosas artes marciales en toda su extensión y profundidad, dedicandose a tiempo completo a la enseñanza del Choy Li Fut y del Tai Chi Chuan.

Gala 2015 - Shaolin Dragon- LogroñoHa impartido desde entonces, clases regulares y de perfecionamiento a nivel nacional, siendo organizador de los "Cursos Nacionales de Artes Marciales Chinas" (Tres Ediciones), promotor de las "Galas de Artes Marciales Chinas" (Dos Ediciones), introductor del auténtico Tai Chi Chuan en laUniversidad de La Rioja, en el Hogar de Personas Mayores del Gobierno de La Rioja y en el Centro Cultural Ibercaja; y ha promovido la práctica del Tai Chi Chuan con los "Cursos Gratuitos Tai Chi Chuan en el Parque" (Catorce Ediciones).

En el ámbito de la competición, sus estudiantes, han ganado múltiples medallas durante los "Campeonatos Nacionales de Artes Marciales Chinas", que se han celebrado, siendo felicitados por el resto de competidores, por su buen hacer y deportividad.

Esta labor incansable, se ha visto reflejada en el gran prestigio que la Escuela Shaolin Dragon tiene en España, y el reconocimiento que el Maesto Jesús Monge goza en el ámbito de las artes marciales en el mundo.

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Martes, 01 Septiembre 2015 15:32

Horarios de Clases

HORARIOS DE CLASES

SHAOLIN DRAGON

2017-2018

 Lunes

 Martes

 Miércoles

 Jueves

 Viernes

 Apertura
9:45-10:00

 Cerrado

 Apertura
9:45-10:00

 Cerrado

 Apertura
9:45-10:00

 Tai Chi Chuan
10:00 - 11:00

 Cerrado

 Tai Chi Chuan
10:00 - 11:00

 Cerrado

 Tai Chi Chuan
10:00 - 11:00

 Kung Fu
11:00 - 12:00

 Cerrado

 Kung Fu
11:00 - 12:00

 Cerrado

 Kung Fu
11:00 - 12:00

 Entrenamiento Libre
12:00 - 13:00

 Cerrado

 Entrenamiento Libre
12:00 - 13:00

 Cerrado

 Entrenamiento Libre
12:00 - 13:00

 Apertura
17:50 - 18:00

 Apertura
17:50 - 18:00

 Apertura
17:50 - 18:00

 Apertura
17:50 - 18:00

 Apertura
17:50 - 18:00

 Streching-ChiKung
18:00 - 19:00

Streching-ChiKung
18:00 - 19:00

Streching-ChiKung
18:00 - 19:00

Streching-ChiKung
18:00 - 19:00

Entrenamiento Libre
18:00 - 19:00

 Tai Chi Chuan
19:00 - 20:00

 Kung Fu Infantil
19:00 - 20:00

 Kung Fu
19:00 - 20:00

 Tai Chi Chuan
19:00 - 20:00

 Kung Fu Infantil
19:00 - 20:00

 Kung Fu
19:00 - 20:00

 Tai Chi Chuan
19:00 - 20:00

 Kung Fu
20:00 - 21:00

Tai Chi Chuan
20:00 - 21:00

 Kung Fu
20:00 - 21:00

 Tai Chi Chuan
20:00 - 21:00

 Kung Fu
20:00 - 21:00

Tai Chi Chuan
21:00 - 22:00

 Kung Fu
21:00 - 22:00

 Tai Chi Chuan
21:00 - 22:00

 Kung Fu
21:00 - 22:00

 Cerrado
 Cerrado  Entrenamiento Libre
22:00 - 22:30
 Cerrado  Entrenamiento Libre
22:00 - 22:30
 Cerrado
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Trabajo de LoHan (Luo Han) Chi Kung, demostrado durante la Gala 2015 de Artes Marciales Chinas que tuvo lugar el día 20 de Junio en el Polideportivo Municipal de Lobete, en Logroño. Sistema de entrenamiento que forma parte de la enseñanza de la misma, tanto dentro del programa de Tai Chi como del Choy Li Fut.

Una breve muestra de Kung Fu tradicional en Logroño.

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Técnicas básicas de puño, pierna y combinaciones realizadas durante la Gala 2015 de Artes Marciales Chinas que tuvo lugar el día 20 de Junio en el Polideportivo Municipal de Lobete, en Logroño. Durante la misma, la Escuela Shaolin Dragon, dirigida por el Maestro Jesús Monge, ofrecio una muestra de autentico Tai Chi Chuan y de Choy Li Fut, estilo descendiente directo de la tradición marcial de Shaolin; siendo la única Escuela que enseña estas artes en su dimensión real, lejos de mitólogias e inventos varios.

Autentico Kung Fu  tradicional en Logroño.

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Forma del Sable Tradicional del Tai Chi Chuan, sistema Yang; realizado durante el transcurso de la Gala 2015 de Artes Marciales Chinas que tuvo lugar el día 20 de Junio en elPolideportivo Municipal de Lobete, en Logroño. Durante la misma, la Escuela Shaolin Dragon, dirigida por el Maestro Jesús Monge, ofrecio una muestra de autentico Tai Chi Chuan y de Choy Li Fut, estilo descendiente directo de la tradición marcial de Shaolin; siendo la única Escuela que enseña estas artes en su dimensión real, lejos de mitólogias e inventos varios.n.

Una breve muestra de Tai Chi Chuan tradicional en Logroño.

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Jueves, 02 Julio 2015 20:24

Gala 2015

Gala 2015

Artes Marciales Chinas

El pasado Sábado, 20 de Junio, tuvo lugar la Gala de artes marciales chinas organizada por la Escuela Shaolin Dragon en el Polideportivo de Lobete.

Durante la misma se realizaron distintas demostraciones y exhibiciones de Tai Chi Chuan, estilo Yang, y de Choy Li Fut.

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Martes, 17 Marzo 2015 13:29

El Abanico del Choy Li Fut

Por: Jesús Monge.

abanicoDentro del amplio arsenal manejado por los estilistas de Artes Marciales Chinas; una de las armas que merece un apartado destacado por sus especiales características es el Abanico.

Concretamente dentro del estilo Choy Li Fut son varios los métodos de entrenamiento y sistemas de trabajo dedicados a este arma tan peculiar a la vez que cotidiana.

Es precisamente su facilidad para ser llevada sin despertar curiosidad o recelos la que la hizo una de las preferidas por los Maestros de la antigua China; sobretodo en las regiones del sur, donde además de servirles como arma de defensa personal si eran atacados, le ayudaba a mitigar el sofocante calor de la región.

Los abanicos usados como armas son principalmente de bambú, si bien existen algunos fabricados con varillas metálicas, pensados especialmente para el entrenamiento y fortalecimiento de las muñecas del practicante, gracias a su gran peso.

El tamaño aproximado de las varillas es de unos 30 centímetros, y considerado como arma podemos dividir el abanico en tres partes diferenciadas:

  1. La Punta o base del abanico; lugar donde las varillas se mantienen unidas. Es usado para punzar el cuerpo del oponente a modo de estilete.
  2. La Parte Central, o cuerpo del abanico. Son los primeros 25 centímetros aproximadamente desde la punta. Se usa esta parte para realizar todo tipo de golpes defensivos u ofensivos de forma circular o semicircular.
  3. El Extremo de las varillas; es la parte del abanico que se abre, formado por los extremos de las varillas que no se mantienen unidas cuando el abanico se despliega. Esta parte se usa poco para golpear, centrándose su técnica en atacar a los ojos del contrincante.

La mayoría de las técnicas usadas con el abanico se realizan con el mismo cerrado, siendo muy pocas las se ejecutan con el abanico abierto, buscando en ese caso entorpecer la visión del oponente con el propio abanico desplegado mientras se ejecuta la técnica ofensiva con otra parte de nuestro cuerpo.

Para el correcto manejo del abanico, este se debe asir de forma relajada, nunca rígidamente, realizando la técnica de forma explosiva a modo de latigazo, para los movimientos circulares, y de picotazo para las técnicas rectas; generando de este modo un movimiento potente y preciso con el abanico.

Prácticamente todas las técnicas de manos del Choy Li Fut, tienen su equivalente cuando se usa el abanico, si bien claro está, siendo el abanico el punto de impacto con el enemigo, y no, nuestro puño o antebrazo.

De entre todas ellas, podemos destacar las siguientes:

Lan

  1. Pek; golpe hacia abajo realizado con el cuerpo del abanico, bien en trayectoria totalmente vertical o ligeramente diagonal, y que se usa tanto para atacar los miembros del contrario, como zonas sensibles de la parte superior del cuerpo, como el cuello, sienes, cráneo o parte frontal de la cabeza.
  2. Lau; golpe circular hacia arriba, a modo de gancho, usando tanto la punta del abanico como el cuerpo del mismo. Las zonas a las que va dirigido son la barbilla, axilas y genitales, principalmente.
  3. Kwa; movimiento vertical hacia abajo, con trayectoria contraía al movimiento Pek, realizándose habitualmente con menos amplitud que este, siendo sus zonas de ataque las mismas.
  4. Lan; movimiento circular horizontal, de fuera del cuerpo hacia el interior del mismo y sus puntos de ataque son las sienes y laterales del cuello entre otros.
  5. Wang Sow; también es un movimiento circular horizontal como Lan, pero sigue la una trayectoria opuesta a este. Las zonas de ataque son las mismas que Lan cuando se usa el cuerpo del abanico, pero en este caso también se usa la punta a diferencia de Lan, para atacar otras zonas como los riñones, plexo o genitales.
  6. Tsop; este es el golpe recto con el abanico, se puede realizar con ambos extremos del abanico, si bien, lo habitual es usar la Punta del abanico. Sus áreas de ataque son partes sensibles del cuerpo como el plexo solar, garganta o ingles, por citar algunos, buscando en todos los casos puntos Din Mak, actuando el abanico a modo de una gran “aguja” de acupuntura que desestabiliza el equilibrio energético del cuerpo.Tsop

La mayoría de las técnicas usadas con el abanico se realizan con el mismo cerrado, siendo muy pocas las se ejecutan con el abanico abierto, buscando en ese caso entorpecer la visión del oponente con el propio abanico desplegado mientras se ejecuta la técnica ofensiva con otra parte de nuestro cuerpo.

Para el correcto manejo del abanico, este se debe asir de forma relajada, nunca rígidamente, realizando la técnica de forma explosiva a modo de latigazo, para los movimientos circulares, y de picotazo para las técnicas rectas; generando de este modo un movimiento potente y preciso con el abanico.

Prácticamente todas las técnicas de manos del Choy Li Fut, tienen su equivalente cuando se usa el abanico, si bien claro está, siendo el abanico el punto de impacto con el enemigo, y no, nuestro puño o antebrazo.

De entre todas ellas, podemos destacar las siguientes:

Todos estos golpes y técnicas deben estar acompañados de una estrategia, una táctica y unos desplazamientos que los hagan efectivos y validos para la defensa personal. Para facilitar su aprendizaje por parte de los estudiantes, se crearon unos Kuens, o secuencias de movimientos.

Dentro de la rama que el Gran Maestro Doc Fai Wong, de San Francisco, enseña, dos de estos dos kuens son considerados fundamentales para el correcto aprendizaje del abanico.

Abanico Rompe Manos El primero, considerado como básico, no por ser simple sino porque aporta las bases del manejo del abanico, se llama “Abanico Rompe Manos” (Soi Sau Sin). En esta secuencia podemos encontrar todas las técnicas básicas del abanico, usándose el mismo principalmente cerrado, aunque también existen técnicas con el abanico abierto. Prácticamente la totalidad de las acciones, tanto ofensivas como defensivas, un 90% aproximadamente, son ejecutadas por la mano que porta el abanico.



Abanico Rompe Manos

"Soi Sau Sing"

Abanico Dragon DoradoEl segundo Kuen, más avanzado que el anterior, es el denominado “Abanico del Dragón Dorado” (Gung Lung Sin), la cuál proviene de la denominada rama de Kong Chow (también conocida como Jianmeng), descendiente del Maestro Chan On Pak, hijo del fundador del Choy Li Fut, el Gran Maestro Chan Heung. Esta secuencia muestra un concepto del manejo del abanico totalmente distinto a la anterior, ya que prácticamente no hay técnicas defensivas, solo esquivas y ataques directos, para lo que se requiere un gran trabajo de piernas y de los desplazamientos. Durante la secuencia no se abre el abanico en ningún momento, solamente en el saludo inicial y final, y la mayor parte de los golpes son rectos, siendo técnicas Din Mak. Cabe resaltar, que en este caso, el 50% de las técnicas son realizadas por la mano que no lleva el abanico, para lo cuál se usa el Puño de Fénix.

Abanico Dragon Dorado

"Gum Lung Sin"

Abanico Dragon VoladorLa tercera secuencia, es la llamada, “Abanico del Dragón Volador” (Fei Lung Sin), y se puede decir que es un compendio de las dos anteriores, siendo una forma en si misma completa, diferenciándose de las anteriores, en que el manejo del abanico se hace con las dos manos, cosa que no ocurría en las kuens anteriores, donde solo la mano derecha sujeta el abanico.

Por último, como muestra de la importancia de este arma en la concepción del estilo Choy Li Fut, cabe destacar de un aparato de entrenamiento, o Muñeco, específicamente diseñado para el perfeccionamiento del manejo del abanico; es el denominado “Muñeco del Hombre de Cobre” (Tung Yen Jong). Sobre dicho aparato, que normalmente era un maniquí de cobre a tamaño real, se dibujaban los puntos de ataque sobre los que el practicante debía realizar su técnica.

Abanico Dragón Volador

"Fei Lung Sing"

Por todo lo dicho, podemos afirmar sin temor a equivocarnos, que en la actualidad, por su facilidad de llevarlo con nosotros, así como por su efectividad, el Abanico es una de las armas más peculiares y prácticas del vasto arsenal del Choy Li Fut.

Publicado en Artículos Choy Li Fut
Miércoles, 22 Octubre 2014 21:28

El Palo, el Arma del Maestro

Publicado en Artículos Choy Li Fut
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